"Augmentage" du volume, progressivement, tranquillement, joliement!
80km pour 2h50 ce matin, une super belle ride sur Ajo hwy puis retour par Kinney et Gates Pass.
Par la suite un petit 25:00 de course en trail, l'objectif étant d'éviter les serpents à sonnette...(il y en a pas mal de dans le coin!).
On vise le sommet de Kitt Peak cette semaine, 175km dont une montée de 20km à 6% moyenne...aouch!