Il n'y aura pas de nouvelles pour quelque temps, mais, si il me reste des lecteurs, je vais revenir avec quelques post...patience! si ca vous intéresse bien sûr!
samedi 3 septembre 2011
jeudi 4 août 2011
Bon, là on peut appeler ça une reprise, je commence à avoir quelques objectifs en tête.
D'abord, je me suis inscrit à la Green Mountain Stage Race aux USA, 4 étapes en 4 jours, Contre-la-montre 9km, Circuit routier 116km, Course sur route (montagne) 111km, et critérium 40km.
De quoi me mettre les jambes dans la sauce.
Je prévois donc faire la saison de cyclocross, avec un maximum de courses. On verra bien ce que ca va donner! Comme la forme ne sera pas à point à la course, en fait elle sera moins qu'à point, je vais donc me brûler les jambes d'une autre façon en vue du ski cet hiver.
Ah oui, "epic ride" la semaine dernière, 160km de Lac-Beauport à La Malbaie, 5h00 door-to-door.
J'avais oublié à quel point ça montait...cela a clôturé ma semaine avec 400km, en 5 jours...
À travers ça de la course quotidiennement, encore du fractionné, mais au moins, sans douleur! L'approche est bonne, contractions excentriques pour régler les tendinopathies du tendon d'Achille, ça semble bon!
D'abord, je me suis inscrit à la Green Mountain Stage Race aux USA, 4 étapes en 4 jours, Contre-la-montre 9km, Circuit routier 116km, Course sur route (montagne) 111km, et critérium 40km.
De quoi me mettre les jambes dans la sauce.
Je prévois donc faire la saison de cyclocross, avec un maximum de courses. On verra bien ce que ca va donner! Comme la forme ne sera pas à point à la course, en fait elle sera moins qu'à point, je vais donc me brûler les jambes d'une autre façon en vue du ski cet hiver.
Ah oui, "epic ride" la semaine dernière, 160km de Lac-Beauport à La Malbaie, 5h00 door-to-door.
J'avais oublié à quel point ça montait...cela a clôturé ma semaine avec 400km, en 5 jours...
À travers ça de la course quotidiennement, encore du fractionné, mais au moins, sans douleur! L'approche est bonne, contractions excentriques pour régler les tendinopathies du tendon d'Achille, ça semble bon!
mardi 19 juillet 2011
Quelques jours passés à Bromont, de quoi me mettre les jambes dans la sauce. D'abord la ride du chemin Echo (ou Ecco ou Eco ou Eko, en fait j'en ai rien à battre!), 115km pour 3h50, puis un 2h40 de cyclocross avec l'ascension de la montagne par la "Extra-Légère", qui porte mal son nom parce que je l'ai eu dans le cul solide...dépend du rythme de montée on dirait.
Je re-recommence à faire du fractionné à la course, cette fois en suivant une progression logique étalée sur 3 semaines...on verra bien.
Ah oui, je suis allé essayer le surf derrière un bateau, du wake surf ?...anyway, très cool!
Ok, j'y vais avec mes prédictions au Tour...Cadel Evans en jaune dans les Alpes, Voeckler restera dans le sillon, je prédis un Top 5.
Dans l'ordre:
1. Cadel Evans
2. Andy Schlek
3. Alberto Contador
4. Ivan Basso (ou Frank Schlek)
5. Thomas Voeckler
Contador semble s'ennuyer de son boeuf contaminé ces temps-ci...et-ou de son pharmacien...
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